Yoga in der Gruppe
Folgende Kurse biete ich an
Hatha-Yoga
In diesem Kurs hast Du die Möglichkeit, die Vorteile des Hatha-Yoga aus erster Hand zu erfahren. Ich führe Dich durch eine Reihe von sanften und doch kraftvollen Asanas , die es Dir ermöglichen, sich mit Deinem Körper, Deinem Atem und Deinem inneren Selbst zu verbinden. Die Praxis wird Dir helfen, Deine Flexibilität, Kraft und Balance zu verbessern und gleichzeitig Entspannung und Stressabbau zu fördern.
Ob Du Anfänger oder erfahrener Praktizierender bist , diese Sitzung ist für alle Niveaus offen. Ich passe alle Übungen an die individuellen Bedürfnisse an und sorge dafür, dass sie für alle sicher und angenehm sind.
Schwangerschafts -Yoga
Exklusiver Yoga-Kurs für Schwangere der sich speziell an werdende Mütter wie Dich richtet!
Dieser Kurs ist darauf konzentriert, Deinen Körper und Geist in dieser schönen Phase Deines Lebens zu pflegen. Als Pränatal-Yoga-Lehrerin führe ich Dich durch sanfte Yogastellungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, die Deinen sich verändernden Körper unterstützen und Dein allgemeines Wohlbefinden fördern.
Pränatales Yoga bietet zahlreiche Vorteile, darunter verbesserte Flexibilität, Stressabbau, verbesserte Durchblutung und Vorbereitung auf Wehen und Geburt. Es ist eine wunderbare Gelegenheit, mit anderen schwangeren Frauen in Kontakt zu treten, Erfahrungen auszutauschen und eine unterstützende Gemeinschaft aufzubauen.
Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.
Hatha-Yoga online
Wir freuen uns, Dich zu unseren Online-Hatha-Yoga-Sitzungen einzuladen, die Dir helfen sollen, bequem von zu Hause aus Ruhe und Entspannung im Einklang zu finden.
Während dieser Hatha-Yoga-Sitzungen wirst Du durch eine Reihe von Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken geführt.
Dabei gebe ich klare Anweisungen, Modifikationen und Variationen, um sicherzustellen, dass die Praxis Deinen individuellen Bedürfnissen entspricht.
Ob Du Anfänger bist oder bereits Erfahrung mit Yoga hast, dieses Programm ist für alle Stufen geeignet.
Kurstermine und Gebühren
Derzeit sind alle Kurse ausgebucht, zusätzliche Termine werden hier zeitnah veröffentlicht.
Ich freue mich über Ihre Anfrage
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