Prävention und Therapie
 für mehr Lebensqualität

Früher war meine Orientierung auf Durchhalten, keine Grenzen setzen, es allen recht machen zu wollen und hielt mich in Dauerstress. Regelmäßige Arztbesuche, auch wegen Rückenschmerzen, begleiteten meinen Alltag, und das obwohl ich immer sportlich sehr aktiv war. So wollte ich nicht mehr weitermachen, es musste sich etwas ändern

Es begann mit Yoga 😊…

Schon nach meiner ersten Yogastunde spürte ich mehr Beweglichkeit, eine Leichtigkeit in mir. Mein Atem und meine Bewegung wurden eins. Die Ruhe in der Meditation gaben mir Kraft. Meine Energie konnte wieder freier fließen, meine Blockaden wurden gelöst. Und so vertiefte ich meine Praxis und begann bald meine erste Yogalehrerausbildung.

Durch jahrelange Praxis, ständige Aus- und Weiterbildung, konnte ich immer mehr beobachten, wie Körper, Gedanken und Emotionen im Zusammenhang stehen. Und somit verlagerte sich mein Schwerpunkt auf das therapeutische Yoga, das ich durch gezielte Schmerzbehandlungsmethoden nach Liebscher & Bracht ergänzt habe.  

Heute unterstütze ich Menschen dabei, ihren Körper gesund zu kräftigen, Schmerzen gezielt zu behandeln, sich ganzheitlich zu spüren und insgesamt ihr Wohlbefinden zu verbessern. Dabei werden wissenschaftlich fundierte Methoden mit einer einfühlsamen Betreuung vereint.  

Gerne möchte ich auch Dich auf Deinem Weg zu einem gesunden, glücklichen und achtsamen Leben begleiten.

Bestimmt findest Du in meinen Yogakleingruppen oder bei individuellen Yogatherapie Einzelstunden das Richtige für DICH!

Das bin ich …

Schmerztherapeutische Beraterin nach Liebscher und Bracht

Personaltrainerin/Yogalehrerin/WAY Akademie/500 h

Yogatherapeutische Beraterin/Yogacoach/WAY Akademie/300 h

Hatha/Vinyasa Yogalehrerin/200 h

Pre- und Postnatal Yogalehrerin / WAY Akademie/100 h

Mama-Baby-Yogatrainerin/WAY Akademie/100 h

Kinder- und Jugendliche Yogalehrerin/WAY Akademie/100 h

Yoga für Senioren, Yoga auf dem Stuhl / FlowingOm

Yoga Alignment/WAY Akademie/40 h

Yoga Hilfsmittel/WAY Akademie/10 h